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??蒸桑拿是現(xiàn)代人的一種享受生活方式，但是它并不適宜所有人參與，比如孩子就不太適宜。這是因為，在蒸桑拿的過程中，室內(nèi)溫度和濕度都會比較高，加上空氣不流通，就很容易引起孩子適感，所以，小孩子最好還是少跟著大人去蒸桑拿比較好。

??一、孩子蒸桑拿的壞處

??1.容易導(dǎo)致孩子虛脫

??蒸桑拿的過程中，會使得人體大量出汗，加之桑拿房里的溫度比較高，濕度也比較大，所以，孩子特別容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。

??2.容易影響孩子的心肺功能

??孩子各器臟機能發(fā)育還不夠成熟，而且桑拿房里的空氣質(zhì)量也會比較差，孩子長期處于桑拿房里，容易影響正常呼吸，甚至危害心肺功能。

??3.不利于孩子的身體發(fā)育

??孩子正處于長身體的階段，而桑拿房里會含有大量的氯氣，如果孩子長時間待在里面，就會把蒸汽中的氯氣給吸收入體內(nèi)，從而影響孩子的身體發(fā)育。

??4.影響孩子皮膚健康

??小孩子的皮膚相對比較嬌嫩，長時間待在桑拿房里，反而會對皮膚的健康造成傷害。

??二、孩子蒸桑拿注意事項

??1.生病的時候不可以蒸桑拿

??生病的時候蒸桑拿容易使孩子更加虛脫，并且不利于孩子的身體恢復(fù)。

??2.孩子蒸桑拿不宜超過10分鐘

??每次蒸桑拿的時間不宜超過10分鐘，時間過久會影響孩子的健康和發(fā)育。

??3.不要空腹蒸桑拿

??空腹去蒸桑拿可能會引起低血糖性昏闕。

??4.蒸桑拿前后要補充淡鹽水

??在蒸桑拿前后補充適當?shù)牡}水，這是因為蒸桑拿的過程中會消耗體內(nèi)的水分和鹽分。

??5.孩子蒸桑拿一定要有家長陪同

??一定要在家長的陪同下進行，這樣家長才可以隨時留意到孩子的情況。

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